Workshop - Plan

10.00 - 11.30 Uhr

Basketball (basketball)
Referent: Volkmar Zapf
Ausgehend von Spielen und Übungen zur Ballbehandlung, zum Wurf und zum Passen, werden diese zunehmend um basketballtypische Laufwege und individuelle Handlungen auf dem BB-Feld erweitert, um somit das Zielspiel für Schüler/innen mit geringerer Basketball-Vorerfahrung zu ermöglichen.

Volleyball 1 (volleyball 1)
Referent: Florian Schmidleitner
In kleinen Gruppen sollen die elementaren Technikfertigkeiten oberes und unteres Zuspiel und der Lob als taktisches Element erlernt bzw. verbessert und anschließend in Kleinfeldspielen im Mit- und Gegeneinander angewandt werden.

Rock'n' Roll 1 (rock'n' roll 1)
Referentin: Simone Haas
Nach dem Warm-up erarbeiten wir den 7er Grundschritt sowie Platzwechselvariationen und es gibt einen Einblick in verschiedene Halbakrobatiken. Das Gelernte wird in einer kurzen Choreographie zusammengebracht.

Rhythmus, Bewegung und Musik: Stomp (stomp m. basketbällen)
Referentin: Petra Beck
Aus Dribbeln und anderen Spielereien mit dem Basketball entwickeln sich kraftvolle Rhythmen, die kombiniert und variiert werden. Daraus entsteht auf der Grundlage eines Musikstückes eine kleine Choreografie, die pur oder mit Musik präsentiert werden kann.

Leichathletik Outdoor: Vom Fallstart zum Tiefstart (leichtathl. tiefstart)
Referent: Stefen Piossek
Nach einer allgemeinen Erwärmung mit sprintkoordinativer Vorbereitung erarbeiten wir von Reaktionsstarts und Fallstart ausgehend den Tiefstart. Anschließend werden sprintkonditionelle Übungsmöglichkeiten thematisiert. Bitte unbedingt Kleidung und Schuhe fürs Freie mitbringen; der Kurs findet bei fast jedem Wetter im Freien statt.

11.45 - 13.15 Uhr

Baseball (baseball)
Referent: Volkmar Zapf
Vom Brennball hin zum Baseball. Beginnend mit kleinen Schlag- und Fangspielen und Brennballspielformen werden diese erweitert und nach und nach zum Baseball ausgebaut.

Easy Dance (easy dance)
Referentin: Silvia Maiberger
"Let´s have fun and work". Nach diesem Motto werden in diesem Kurs Tanz-Kombinationen auf einfachem Niveau methodisch erarbeitet und anschließend zu einer kleinen Choreografie zusammengesetzt. Aktuelle Musiken dienen als Motivationsgrundlage. (Geeignet für den Basissport).

Rock'n' Roll 2 (rock'n' roll 2)
Referentin : Simone Haas
"It's only Rock'n Roll but I like it…" Es werden Möglichkeiten der Fehlerkorrektur durch ein Stationstraining dargestellt, eine längere komplexe Figur erlernt und ein Einblick in die Grundtechnik der Grätsche gegeben. Zum Abschluss bauen wir das Gelernte in eine kurze Choreografie ein.

Traditionelle afrikanische Tänze (trad. afrik. tanz)
Referentin: Sylvia Mograbi
Mit der Einführung in traditionelle westafrikanische Tänze wird eine Tanzsprache entwickelt, die europäisches Körpergefühl und afrikanische Kulturen verbindet; aus den verschiedenen Elementen entsteht am Ende ein konkreter Tanz.

Beachvolleyball (beach volleyball)
Referent: Florian Schmidleitner
Verschiedene Übungs- und Spielformen sollen die Schüler zur Bewegung im Sand animieren und mit möglichst viel Spaß volleyballspezifische Fertigkeiten anwenden und verbessern lassen. Des Weiteren erfolgt ein kurzer Einblick in die speziellen Beachvolleyballregeln und die damit verbundenen Taktikvarianten beim 2:2. Bitte unbedingt Kleidung fürs Freie mitbringen; der Kurs findet bei fast jedem Wetter im Freien statt.

14.00 - 15.30 Uhr

Handball 3 (handball 3)
Referent: Matthias Bracher
Aufbaukurs: Techniktraining, z.B. verschiedene Passübungen, Würfe / Torwürfe, Schulung taktischer Elemente wie Kreuzen, Sperren, Finten, dazu spielnahe Übungsformen und Überzahlspiel.

Leichtathletik Indoor: Der leichtathletische Wurf (leichtathl. wurf)
Referent: Steffen Piossek
Nach einer kurzen Erwärmung beginnen wir mit den Gemeinsamkeiten aller Würfe, die man auch disziplinunspezifisch in den Sportunterricht integrieren kann. Anschließend erarbeiten wir methodisch den leichtathletischen Schlagwurf und Stoß.

Jumpstyle (jumpstyle)
Referentin: Ute Späth
Springen auf Trance-Music - ein neuer Trend, konditionell anspruchsvoll für Jungs und Mädchen.

Afrobeat - Urban African Dance Styles (afrobeat dance styles)
Referentin: Sylvia Mograbi
Afro-Tanz mal ganz anders? Nicht zu Trommelmusik und überhaupt nicht traditionell?
Dafür supermodern: Die aktuellsten Tanzstile aus den Videoclips zu den Beats und Sounds der afrikanischen Popszene. Jenseits von weit verbreiteten Afrika-Klischees gewinnen wir einen Eindruck von Afrikas modernen, städtischen, globalisierten, vibrierenden, dynamischen Tanzwelten.

Fußball Outdoor (fußball outdoor)
Referent: Florian Schmidleitner
Entwicklung und Verbesserung zentraler Inhalte des Fußballspiels anhand von kleinen Spiel- und Übungsformen. Weitere Infos demnächst.
Bitte unbedingt Kleidung und Schuhe fürs Freie mitbringen; der Kurs findet bei fast jedem Wetter (nur nicht bei starkem Regen) im Freien statt.

15.45 - 17.15 Uhr

Handball 1 (handball 1)
Referent: Matthias Bracher
Grundkurs: Übungs- und Spielformen zur Entwicklung und Verbesserung handballspezifischer koordinativer Fähigkeiten mit und ohne Ball, bewegungsintensive Übungen zum Passen, Fangen und Werfen; Entwicklung der Spielfähigkeit über kleine Spiele.

Sling is in (sling is in)
Referenten: Silvia Maiberger und Cornell Coezijn
Mit dem REHAPE® Sling-Trainer (2 an Seilen befestigte Schlaufen, die aufgrund der Instabilität vibrieren und dadurch lokale Stabilisatoren aktivieren) kann mit wenig Aufwand jeder trainieren und der ganze Körper trainiert werden. Sling-Trainer können entweder an das Reck oder die Sprossenwand eingehängt werden. Mit jeder Trainingseinheit steigen der Spaß und die Motivation zu neuen "Kunststücken".
Geeignet für: Zirkeltraining, Differenzierung, Stationsbetrieb, individuelles Training ("Sport nach 1", Beteiligung von teilweise befreiten Schülern). Vielseitige Übungen erweitern das Repertoire!

Turnhalle Spielhölle (turnhalle spielhölle)
Referent: Achim Buchwald
Kleiner Aufwand - großer Nutzen. Mit einfachen, in jeder Halle vorhandenen Geräten Stundenteile oder ganze Sportstunden gestalten und dabei alle Schülerbedürfnisse (Kondition; Koordination, Kooperation) spielerisch oder im Workout abdecken.

Tänze für zwischendurch (tänze f. zd.)
Referentin: Petra Beck
Eine bunte Mischung aus Kurztänzen, schnell zum Erlernen, mit Grundformen aus Folklore und Gymnastik auf unterschiedliche Musiken (Folklore, Latin, aber auch ganz Aktuelles); etwas Rhythmusschulung inklusive, gerade auch für Tanzanfänger geeignet!

Body Percussion (body percussion)
Referentin: Sylvia Mograbi
Klatschen, stampfen, schnipsen, das sind die wichtigsten Elemente von Body Percussion! In Rhythmus umgesetzte Tanzbewegungen fügen dem Ganzen choreografische Elemente hinzu. Let´s groove! Bitte feste Turnschuhe anziehen!